Video: By Pass De supplementen en eten Dit collageen stimuleert voedingsmiddelen in plaats daarvan
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-31 02:48
Wanneer de meesten van ons collageen horen, denken we aan onze huid en om een goede reden. Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam en is te vinden in onze huid! Collageen is wat onze huid een jeugdige uitstraling en elastische aard geeft door dode huidcellen te vervangen. De meeste mensen denken dat supplementen en poeders de enige bronnen zijn waar je collageen kunt krijgen waardoor voedingsstoffen worden aangemaakt. De waarheid is, je kunt het ook van voedsel krijgen. En wordt eigenlijk aanbevolen. Volgens sommige deskundigen zijn supplementen niet goed, omdat het lichaam het niet echt zal gebruiken. Het neemt voedselbronnen voor het lichaam om het op natuurlijke wijze te absorberen.
Hoewel ons lichaam collageen van nature maakt, produceert het naarmate we ouder worden er steeds minder van. Dat is waarom je problemen hebt met rimpels en een lossere huid. Om dat te voorkomen, kun je beter deze collageenbevorderende voedingsmiddelen eten, zoals …
Red Bell Pepper - Het is gevuld met vitamine C, wat cruciaal is voor het stimuleren van het collageen in de huid. Krijg zo veel mogelijk vitamine C in uw dieet. Geweldige bronnen zijn kiwi, grapefruit, groene paprika, broccoli, aardbeien en sinaasappels.
Tomaat: Een ander rood voedsel dat goed is voor de huid is de tomaat. Het is gevuld met lycopeen, een antioxidant die de huid beschermt tegen de omgeving. Andere voedingsmiddelen met een hoog lycopeengehalte zijn watermeloen en grapefruit.
Zoete aardappel: zoete aardappelen zitten vol met vitamine A, wat goed is voor het stimuleren van het lichaam om de collageenproductie te verhogen. Andere voedingsmiddelen met een hoog vitamine A zijn wortelen, meloen, mango's en abrikozen.
Aanbevolen:
Stop met stretchen vóór een training - doe dit in plaats daarvan
Doe je iets speciaals om op te warmen voor je workouts?
Ik was doodsbang om een in-office gezichtschil te proberen, dus ik deed dit in plaats daarvan
Een eerste keer dat de gebruiker thuis pelt, deelt hoe het was.
Dit antioxidant is de enige die ook collageen stimuleert
Waarom vitamine C een all-star huidverzorgingsingrediënt is.
Je zou kunnen denken dat je Rosacea hebt, maar zou dit in plaats daarvan kunnen zijn?
De National Rosacea Society (NRS) heeft april uitgeroepen tot Rosacea Awareness Month, dus wanneer het beter is dan het heden om de schijnwerper te stellen op een huidaandoening die meer dan 16 miljoen Amerikanen treft. Het gekke is dat de NRS zegt dat de meeste van die mensen niet eens weten dat ze het hebben.
3 huidverzorgingsproducten om te vermijden voor een gezonde, vlekkeloze huid (en wat te gebruiken in plaats daarvan)
De schadelijke huidverzorgingsproducten die moeten worden vermeden en wat ze zonder te vervangen.