Video: Dessert is een gewoonte (geen voedselgroep)
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-11-27 20:35
Ik hou van ijs. Ik vind het heel leuk. Muntchocoladechip, om precies te zijn. Of misschien koffie gearomatiseerd. Ik ben er dol op, vooral in een suikerkegel op een warme dag, hoewel ik zelfs in deze ijskoude maanden ijsjes op de hersenen heb. Ik heb altijd van ijs gehouden. Mijn grootvader bracht kartonnen ijs van Baskin Robbins voor ons mee toen mijn ouders weggingen. Het was onze eigen kleine speciale traktatie van hem. En ik was verslaafd. Spring naar school. IJs was mijn go-to-food om me te overgeven. Een vriendin en ik zaten op de bakstenen muur buiten WaWa, de buurtwinkel die het dichtst bij mijn slaapzaal was, en samen poetsten we een doos met Ben Chunky Monkey op. Keer op keer dat jaar kwamen we bij elkaar om ijs in te halen en te eten. Later, toen ik kinderen kreeg, was ijs een natuurlijke traktatie om ze te geven, net zoals mijn grootvader het altijd aan mij gaf. Jarenlang, wanneer ik met de nachtelijke vraag zou worden geraakt, "Kan ik een traktatie als toetje hebben?" Vroeger zei ik gewoon ja. Het ijs en koekjes vloeiden vrijuit. Ik rechtvaardigde mijn laksheid met de gedachte dat onze kinderen het meestal goed eten. Ze houden van fruit en groenten en een verscheidenheid aan verschillende soorten voedsel, dus waarom geef je ze niet een pasje na het eten? Tegenwoordig kan ik de dessertquery horen voordat er zelfs maar naar wordt gevraagd. (Als ze slim zijn, onthouden mijn kinderen 'alsjeblieft'.) Het antwoord verandert echter steeds meer. Ik begon te denken dat, hoewel ze gezond en als gezond voedsel zijn, ik mijn kinderen op de lange termijn niet help door hen na elke maaltijd een suikerachtig dessert te geven en hen een ongezonde gewoonte voor het leven te leren. Nu hebben we meer fruit voor het dessert, of misschien hebben we soms zelfs helemaal geen dessert. Het wordt steeds minder een gewoonte van de drukte en meer een bewuste keuze om af en toe eens af en toe wat te genieten. Misschien komt die automatische vraag niet meer en zullen mijn kinderen het dessert niet als vanzelfsprekend beschouwen. Misschien zullen ze opgroeien denken aan ijs niet zo dat ding krijg je na het eten, maar als een speciale traktatie die ze altijd met hun moeder deelden. MEER: Gezonde desserts die uw dieet niet zullen ontsporen
Aanbevolen:
Amerikaanse rokers verspillen een absurde hoeveelheid geld aan de gewoonte
Een analyse door het financieel adviesbureau WalletHub onthult dat roken Amerikanen kost van $ 1 miljoen tot $ 2,5 miljoen tijdens hun leven.
Deze kleine mentale truc kan oefening in een gewoonte veranderen
Een studie wees uit dat &ea; instigatiegewoonten &qout; of de dingen die we associëren met oefenen, maken ons vaker geneigd om vaker en voor langere tijd te trainen.
Geen passie? Geen probleem. Lauw is OK voor een eerste date.
Eerste datums moeten gaan over het ontdekken wie hij is en of je op dezelfde pagina staat. U hebt een partner nodig die uw kernwaarden deelt en die u respecteert.
Aantrekkelijkheid is een gewoonte die u kunt leren
Wetenschappelijke onderzoeken onthullen aanwijzingen - waarvan sommige verrassend zijn - op wat ons aantrekkelijk maakt voor potentiële partners. Je bent geboren met een aantal eigenschappen, zoals goed uiterlijk of-snik! -De juiste geur. Dit zijn kenmerken die u tot op zekere hoogte kunt herzien. Denk aan cosmetica of parfum. Andere kenmerken die aantrekkelijk zijn
Waarom er altijd plaats is voor een dessert
Als je vol bent, waarom zoek je dan nog steeds naar snoep? De verklaring zit in evolutie.