Video: Voedingsinname en huidveroudering bij Amerikaanse Amerikaanse vrouwen van middelbare leeftijd
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-31 02:48
Leg de kreukcrèmes opzij en eet in plaats daarvan een sinaasappel. Door je dieet kan je huid kreukvrij en soepel blijven.
Aan de hand van gegevens van de nationale enquête naar gezondheids- en voedingsonderzoek, hebben onderzoekers gekeken naar 4.025 vrouwen van middelbare leeftijd, waarbij hun tekenen van huidveroudering gedurende 24 uur werden vergeleken met de voedingsstoffen in hun dieet. Blijkt, je kunt echt lekker eten.
De deelnemers die meer vitamine C en linolzuur (een onverzadigd vetzuur) aten, vertoonden minder tekenen van huidveroudering.
In het bijzonder was het eten van meer vitamine C geassocieerd met minder rimpels en betere huidhydratatie, terwijl een hogere inname van linolzuur gepaard ging met betere hydratatie en minder huidatrofie (waarbij de huid dunner wordt naarmate het collageen verliest). Aan de andere kant, het eten van meer vetten en koolhydraten verhoogde tekenen van huidveroudering.
De studie keek naar reguliere diëten (in plaats van supplementen), wat betekent dat het toevoegen van deze voedingsstoffen aan uw dagelijkse voeding echt een verschil kan maken. Verpak uw koelkast dus met voedsel dat rijk is aan vitamine C en linolzuur om een heerlijke oogst te bereiden.
Aanbevolen:
Cognitieve responsen op geïdealiseerde media Beelden van vrouwen: de relatie tussen sociale vergelijking en kritieke verwerking tot beeldstoornis bij vrouwen in de universiteit
Dunne modellen zorgen ervoor dat we ons slechter voelen over ons lichaam.
Een nieuwe productlijn die geschikt is voor vrouwen van elke leeftijd
Nieuwe huidverzorgingslijn, Skin Regimen van Comfort Zone is oorspronkelijk ontworpen om te voldoen aan de behoeften van de duizendjarige huid, maar is even effectief op de huid van vrijwel elke leeftijd.
De verrassende manier 60 procent van de Amerikaanse vrouwen kent zichzelf, volgens nieuw onderzoek
60 procent van de vrouwen omschrijft zichzelf als
Nieuwe ontdekking helpt bij het bepalen van de natuurlijke leeftijd van de huid
Volgens een recente studie uit Taiwan hebben wetenschappers ontdekt dat een nieuwe lasertechniek kan helpen om de leeftijd van de huid te bepalen. Met behulp van harmonische generatie microscopie konden onderzoekers kijken
Fitness van middelbare leeftijd is belangrijk
Heb je wat motivatie nodig om deze week naar de sportschool te gaan? Nieuw online beschikbaar onderzoek in de Archives of Internal Medicine onthult dat het in goede conditie zijn tijdens je 30s, 40s en 50s helpt verlengen