Video: Het internet is het aan het verliezen Deze persoonlijke trainer en moeder die zijn gepasseerd na haar vervaldatum
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-31 02:48
Opleveringsdatum! 💫 Maar nog steeds geen baby … 😌 Va tror ni, 2016 eller 2017? 👼🏼
Een foto geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Voor sommigen betekent zwangerschap bewust zijn over het maken van gezondere voedselkeuzes de klok rond en naar de sportschool gaan waar je de energie kunt vinden, maar voor anderen, zoals Stockholm personal trainer Sara Wiss, is het geen reden om de serieuze training in de Sportschool. Hoewel ze een pauze nam van haar no-nonsense fitnessregime twee weken voordat haar uitgerekende datum naderde, ging het voorbij, dus ze stapte weer in het zadel en bezocht de sauna en haar sportschool om het bloed sneller te laten pompen en de bevalling te versnellen (elke zwangere eerste gedachte van de vrouw, toch?).
Blijf rustig! Ik ben nog steeds zwanger …. 😤 Mannen nu blir det inga fler pullups innan Pyret kommer. Har vilat i soffan i två veckor, börjar bli frustrerad, seg och rastlös! Så en liten sväng till Bosön med lätt träning och bastu kanske kan sätta scheet …. 🤗 👶🏻💨 😱 # week41 #weightedpullups
Een video geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Met 41 weken zwanger (drie dagen voordat ze haar gezonde babyjongen baarde), plaatste Wiss een Instagram van zichzelf in de sportschool met gewogen pullups - volledige babybuik en alles - met een perfecte vorm die het internet met gemengde gevoelens achterliet. Volgens haar voeding is de personal trainer en nu moeder (uiteraard) geen onbekende in de sportschool en heeft ze haar tijdens haar zwangerschap regelmatig rigoureuze trainingen gegeven, waarbij ze vertelde dat ze ze nauwelijks hoefde aan te passen voor haar zwaardere lichaam. Maar ze beveelt de intense cardio niet aan voor zwangere vrouwen wiens lichaam niet gewend is aan de snelle training of soortgelijke oefeningen. Van borstpersen tot kettlebell-workouts, Wiss heeft het allemaal gedaan tijdens haar zwangerschap, onderweg voortgangsfoto's en instructievideo's op haar Instagram delen. En of je het nu eens bent of met haar zou kunnen doen zonder haar work-outs later in haar termijn, ik denk dat het verwachten van moeders en vrouwen als geheel het ermee eens kan zijn dat ze toch behoorlijk inspirerend is.
Een video geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Een foto geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Een video geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Een video geplaatst door Sara Wiss 💫 Coach Sara (@ sara.wiss) op
Aanbevolen:
Tenslotte! Hier is een persoonlijke trainer die in je zak leeft
Een nieuwe app genaamd Radius geeft leden toegang tot trainingsplannen op digitale video's van toptrainers. De trainingsvideo's veranderen voortdurend en er zijn oefeningen voor elk fitnessniveau.
Tankstationvoedsel Uw persoonlijke trainer zou nooit kopen
Ah, het benzinestation. Het kan je beste vriend of je ergste vijand zijn. Dit geldt vooral als het gaat om tankstation snacks.
Dit is het merk voor persoonlijke verzorging waar mensen het meest emotioneel mee verbonden zijn
Olay was de nummer één op het gebied van merkentrouw, aldus nieuwe studie.
Onderzoek toont aan dat deze verandering van het dieet u twee keer zoveel gewicht kan verliezen als het snijden van calorieën
Een nieuwe studie toont aan dat vegetarische diëten misschien beter zijn voor gewichtsverlies.
De trainer van Blake Lively zegt dat deze ene verandering klanten heeft doen verliezen van 10 pond in 3 weken
De trainer van Blake Lively gaf advies over de beste manier om gewicht te verliezen en de gemakkelijke verandering die je kunt maken om je workouts te versterken.