Het sexy voordeel van trainen

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-11-27 20:35

Als je de sportschool een klein beetje verliet te goed na die moordende abs-klasse, ben je niet de enige. Nieuw (en eerste-van-zijn-soort) onderzoek van Indiana University suggereert dat door inspanning geïnduceerde orgasmes en door inspanning geïnduceerd seksueel genot misschien niet het zeldzame buitenbeentje is dat je misschien zou denken. QUIZ: Bent u seksueel tevreden? Onderzoekers gaven 530 vrouwen een anonieme online enquête en 124 meldden dat ze orgasmes beleefden (bijna de helft van hen had 11 of meer in hun leven!) En 246 zeiden dat ze seksueel genot hebben ervaren dat door training wordt veroorzaakt ze waren opgewonden maar hadden geen echt orgasme). Experts weten niet zeker welk mechanisme in het lichaam oefeningen koppelt aan orgasmes en vinden dat het te vroeg is om mogelijke theorieën te bespreken. Maar één ding is duidelijk: "Dit onderzoek suggereert dat we op de een of andere manier orgasmen verkeerd hebben begrepen", zegt studieauteur Debby Herbenick, Ph.D., mededirecteur van het Center for Sexual Health Promotion in IU's School of Health, Physical Education en recreatie en auteur van "Sex Made Easy: je lastige vragen beantwoord voor betere, slimmere, ongelooflijke seks." Met andere woorden, we beschouwen ze als een puur seksuele ervaring, maar misschien is dat niet het enige geval en het is mogelijk om onze lichaam en geest op vergelijkbare manieren tijdens het sporten. MEER: De voordelen van een gezond seksleven Een bijzonder intrigerend aspect van het onderzoek is dat de meeste respondenten die deze orgasmes ervaren, zeiden dat ze het op de een of andere manier konden beheersen, wat de gedachte lijkt te doen schijnen dat deze orgasmen altijd willekeurig of spontaan zijn. "Vrouwen schreven dat als ze het wilden ervaren, ze wisten dat ze A, B of C konden doen", zegt Herbenick. Nu, voor het deel waar je op hebt gewacht (en de echte reden dat je nog steeds leest): Wat is het magisch orgasme-triggering verplaatsen? Alle signalen wijzen naar buikspieroefeningen, waarbij bijna 52 procent van de vrouwen die deze fitness-orgasmes ervaren zegt dat ze er één hadden gehad in verband met ab-werk in de afgelopen 90 dagen (gewichtheffen, yoga, fietsen, hardlopen en wandelen / wandelen waren de andere vaak gekoppelde oefeningen). Als je echt specifiek wilt worden, probeer dan drie sets van 15 herhalingen in de stoel van de kapitein. Deze sportschool nietje (het metalen apparaat met gewatteerde armsteunen en rugsteun waarmee de benen vrij kunnen hangen) die je abs werkt, werd vooral geassocieerd met het tevoorschijn halen van de grote O. MEER: Hoe maak je een beter orgasme? Gewoon lijn: als je een van de gelukkige vrouwen bent die een extraatje krijgt tijdens het werken aan je buikspieren, ben je in goed gezelschap. Dankzij deze studie - geïnspireerd door de persoonlijke gesprekken van Herbenick met vrouwen die deze ervaring in de loop van de jaren hebben gemeld - weten we nu dat door inspanning geïnduceerde orgasmes vaker voorkomen dan eerder werd gedacht. Maar je voelt je niet alsof je moeten ervaar orgasmes door oefening. "We zijn allemaal iets anders gebouwd en hebben verschillende levenservaringen", zegt Herbenick. "Dit onderzoek kan ons helpen meer te leren over de lichamelijke processen die gepaard gaan met een orgasme dan we op dit moment begrijpen."