Waarom is het zo moeilijk om van je lichaam te houden nadat je een baby hebt gekregen?

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-11-27 20:35

Ik had geluk. Ik had een geweldige zwangerschap - het was een van de gelukkigste tijden van mijn leven. Ik kreeg heel weinig gewicht met nul striemen ondanks het dragen van een tweeling, tot mijn verbazing. Bij mijn post-partum controle van zes weken was ik slechts 6 pond verlegen van mijn gewicht vóór de zwangerschap. Al mijn oude skinny jeans passen. Ik was opgetogen. Een paar maanden nadat ik met het geven van borstvoeding gestopt was, gleed ik een skinny jeans uit en kon ik de knoop nauwelijks door de lus persen. Ik controleerde de maat - het was dezelfde die ik maanden na de zwangerschap had gedragen. Maar ik kon er nauwelijks in ademen. Ik sprong op een schaal in mijn sportschool en ontdekte dat ik in ongeveer twee maanden tijd 10 pond extra zou aantrekken na bevallen, ondanks het feit dat ik met mijn persoonlijke training en goede eetgewoonten aan mijn trainingsschema vasthield. Ik voelde me radeloos, verward en vreselijk over mezelf. Ik herinner me dat ik later op de dag naakt voor mijn badkamerspiegel stond en dacht: "Hoe is dit gebeurd?" Invasie van de Body SnatchersIk heb het niet gedaan en heb nog steeds geen antwoord. Ik weet gewoon dat mijn lichaam is veranderd. Als ik mijn hand op mijn buik laat rusten, is het gevoel onder mijn vingertoppen onbekend. Het voelt alsof de maag van iemand anders in mijn lichaam zit, een real-life versie van "Invasion of the Body Snatchers" - van welk lichaam is dit? Na decennia lang mijn lichaam zo goed te kennen, is het onwerkelijk om de pooch te zien en te voelen die door mijn litteken in de C-sectie wordt gecreëerd, zoals een bekleding die te strak gespeld was, zodat deze nu uitpuilt. Ik weet niet tot wie deze maag behoort, maar ik zou willen dat ze het terug zouden nemen en me mijn oude zouden brengen. Maar mijn oude is verdwenen. Als iemand die nooit echt grote lichaamsbeeldproblemen had, was het een vreemde, donkere plek om te zijn. Natuurlijk, er zijn delen die ik had gewenst, waren kleiner, maar over het algemeen vond ik en waardeerde ik mijn lichaam en alles wat het kan doen en heb ik me nog nooit zo zelfbewust gevoeld dat het moeilijk was om in mijn vel te zitten. Maar de fysieke gevolgen van mijn bijna perfecte zwangerschap - de onverwachte gewichtstoename na de borstvoeding, de lossere huid die mijn voorheen kleine, zandloper-taille verdoezelde zodat mijn kleren niet meer op dezelfde manier pasten - schudde de basis van mijn zelfvertrouwen. En het verraste me helemaal.

Een deel van wat het zo uitdagend maakt om aardig te zijn voor je lichaam na de geboorte, is dat er zo weinig foto's zijn van hoe gewone vrouwen eruit zien na het krijgen van een baby, maar er zijn een overvloed aan beelden bespat op tijdschriftomslagen die beroemdheden laten zien- van Beyoncé en Heidi Klum tot Jessica Alba en Miranda Kerr - die weken na het bevallen bikini-lichamen wiegen. Zelfs als je logisch weet dat het krankzinnig is om jezelf te vergelijken met vrouwen die a) de genetische loterij hebben gewonnen en b) in vorm moeten blijven voor hun carrières en een groot aantal mensen om hen te helpen dat te bereiken, het is moeilijk om je lichaam niet naast dat van hen te plaatsen. En het resultaat is, je voelt je als volslagen onzin.

Realistische rolmodellen vindenDus ik deed wat zoeken en vond een aantal verbazingwekkende, realistische beelden van gewone vrouwen na een baby, van de krachtige foto's in de "4^th Trimester Bodies Project "door Ashlee Wells Jackson naar Shape of a Mother, wat een site is voor vrouwen waar ze foto's van hun lichaam na baby kunnen plaatsen en ondersteuning en aanmoediging krijgen, evenals" The Book of Mothers "van fotograaf en moeder Jade Alles zijn. Na jaren worstelen met het gevoel "onaangenaam" te zijn, begon Beall haar eigen, na-baby zelfportretten te nemen, "zegt ze," omdat 95 procent van de vrouwen zichzelf niet weerspiegeld zien in de reguliere media. "Haar portretten tonen moeders in alle vormen en maten, er vrolijk uitziend en genietend van hun lichaam en moederschap. Zoals ik door de foto's gescand heb, vond ik elke vrouw mooi en ik bewonderde hun kwetsbaarheid. Ik zag hun lichamen als sterk, koesterend en vrouwelijk. De waarheid is dat ik ze nooit zo hard zou veroordelen als ik mezelf heb veroordeeld. Toen ik naar die beelden keek, voelde ik me als een ezel dat ik zulke hooggespannen verwachtingen had over hoe mijn lichaam er zou moeten uitzien en dat ik niet van het lichaam moest houden dat ik nu had. Veruit de matrix van Pinterest, kwam ik ook het blogbericht van designer Justina Blakeney tegen, "Nine Months Later: My Body and Beyoncé", over haar worsteling om haar post-baby lichaam te accepteren, dat echt voor mij thuis is geraakt. Blakeney schrijft: "Terwijl ik door de spijkerbroek en geëlastificeerde ballonkoppen aan het bladeren was, werd ik door enorme posters van Beyoncé op het strand in een bikini bekeken, die er verdomd warm uitzag, zou ik kunnen toevoegen. Het kostte bijna alle wilskracht in de wereld om het niet bij H & M te verliezen. Waarom ziet mijn lichaam er niet uit als dat van Beyonce? We hadden tenslotte onze baby's slechts een paar maanden uit elkaar. Verdomme die C-sectie. "Maar in tegenstelling tot zoveel vrouwen die zich afvroegen of ze hun oude lichamen terug zouden krijgen, schrijft Blakeney:" Dus ik ga je niet vragen hoelang het duurde om je lichaam te krijgen terug - en zelfs dat soort retoriek maakt me de laatste tijd boos. Breng je lichaam terugwaarvan ofvan wie? Mijn lichaam is nooit weggegaan, ze is hier altijd al geweest. Wat ik nodig heb om terug te komen, is niet mijn lichaam, maar mijn comfort in mijn lichaam, mijn zelfvertrouwen, mijn gefrustreerdheid. De waarheid is, iknooit Beyonces lichaam had - niet toen ik veertien was, niet toen ik het op mijn dunste had, niet voordat ik een baby kreeg. ik hadmijnlichaam, en dat doe ik nog steeds.Nu moet ik er gewoon achter komen hoe ik van dit lichaam een beetje beter kan houden. "Het was precies wat ik moest horen - ik moest mijn verdomde vuur terug krijgen. En toen heb ik het op de raarste manier gelukt: ik ontdekte dat ik lactose-intolerant ben na de zwangerschap en ik moest zeggen dat ik alles moest doen wat cheesy en mijn geliefde traktatie was: ijs. Ik wierp de 10 pond af die ik na de borstvoeding had gedaan en liet twee jeansmaten vallen. De dag dat ik mijn pre-baby skinny jeans gleed, hief ik echt een vuist in de lucht en riep: "Ja!" Alsof ik in een soort van cornflakescommercial was. Het voelde verdomd goed. Zal mijn maag ooit zijn zoals het was? Nee. En het is een nederige reis geweest om mijn zelfvertrouwen te herbouwen, steen voor steen, na het nemen van een serieuze hit. Maar ik heb goede redenen om eraan vast te houden: ik heb tweelingdochters en hoewel ze jonge peuters zijn, ben ik me er terdege van bewust hoe mijn lichaamstaal en hoe ik over mijn eigen lichaam spreek, hun perceptie van hun eigen mooie kleine lichamen kan beïnvloeden. Dus ik blijf die gezonde keuzes maken - uitwerken, goed eten - en ik zie hoe dat de vruchten plukt van mijn lichaam in kracht en zelfrespect. Ik waardeer en absorbeer de complimenten van mijn man die me vertelt dat ik mooi en sexy ben. En ik blijf werken aan het accepteren en liefhebben van mijn lichaam zoals het nu is. En dag na dag krijg ik mijn "f * ckitedness" terug.