Video: Late opblijven + een zoete tand hebben = ernstige darmproblemen
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-31 02:48
Als er twee dingen zijn waar we ons zorgen over moeten maken, krijgen ze niet genoeg slaap en eten ze te veel verzadigd vet en eenvoudige suikers. En hoewel deze dingen niets met elkaar te maken lijken te hebben - behalve, misschien, een overvloed aan verjaardagsfeestjes om bij te wonen - suggereert nieuw onderzoek dat wanneer gecombineerd deze gewoonten grote gevolgen kunnen hebben voor uw gezondheid die u niet zou verwachten. een studie gepubliceerd in mei 2014 in het tijdschrift PLOS ONE, gastro-enterologen van het Rush University Medial Center in Chicago ontdekten dat muizen wiens slaappatroon werd afgeworpen, verrassende veranderingen zagen in de samenstelling van hun darmbiobiomeen, maar alleen wanneer ze hoog verzadigd werden gevoed -vet, high-simple-sugar dieet. Muizen die ook hun circadiaans ritme hadden geknoeid met maar weinig suiker en weinig verzadigde vette maaltijden aten, ondergingen geen veranderingen in de darm. Ja, deze studie werd gedaan bij muizen, dus de resultaten moeten worden genomen met een knaagdier van knaagdieren, maar de implicaties hiervan van deze bevindingen zijn geen kleine problemen. De biljoenen micro-organismen die zich in uw spijsverteringskanaal bevinden en samenwerken om u te helpen voedsel af te breken en voedingsstoffen te absorberen, en ze spelen ook een belangrijke rol bij de darmgezondheid (bijvoorbeeld bij het beheersen van het prikkelbare darmsyndroom en inflammatoire darmziekte), en in uw metabolische gezondheid ook. Er is aangetoond dat de darmflora zwaarlijvigheid en je humeur beïnvloedt. Slaapproblemen kunnen het delicate evenwicht in de darm wegnemen, wat leidt tot verstoringen en ziekte van het lichaam. De auteurs van deze studie merken op dat je je circadiane ritmes kunt afleggen en een kettingreactie kunt starten met iets dat zo simpel is als wat ze 'sociale jetlag' noemen, of dat je later dan normaal bij vrienden blijft, en dan meer dan gewoonlijk slaapt op de weekends. En, geen verrassing, dit soort gedrag gaat vaak hand in hand met te veel eten aan heerlijke maaltijden en desserts. Zet de twee bij elkaar en - knal! - grote problemen aan de horizon. Als chronische ontstekingsziekte niet bepaald jouw idee is van een opwindende gunst, denk dan aan deze studie als je nadenkt over een ander stuk taart of wegblijven gewoon een beetje langer en gaan slapen een beetje later.MEER: Wat is je eetstijl? Doe de quiz
Aanbevolen:
De 3 producten die volledig vervaagd waren bij de ernstige hyperpigmentatie van één vrouw
Deze producten vervaagden de hyperpigmentatie van een vrouw.
Mariah Carey heeft net onthuld dat ze een ernstige geestesziekte heeft
Mariah Carey onthult dat ze in 2001 werd gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis.
Onderzoek zegt dat Botox een nieuw gebruik kan hebben om een probleem te behandelen De meeste mensen weten niet wat ze hebben
Het slijpen van je tanden (ook wel bruxisme genoemd) kan een groot probleem zijn - pijn in de kaak, hoofdpijn en het feit dat je je glimlach vrij langzaam vernietigt door het te verslijten en zelfs je tanden te chippen zijn geen geweldige verkoopargumenten.
Een zeldzame maar ernstige liposuctiecomplicatie is in de schijnwerpers gezet
Eng nieuws uit het Verenigd Koninkrijk meldt dat een 45-jarige vrouw onlangs een ZEER ernstige complicatie had - op het ritme van respiratoire insufficiëntie - nadat ze liposuctie hadden ondergaan. Volgens de BBC kreeg de vrouw na de operatie dikke bolletjes in de longen;
Geef je manicure een zoete start met een hydraterende scrub
Ben je dol op je nagels, maar voel je nog steeds dat er iets ontbreekt in je manicure? Overweeg de omringende huid. Je handen hebben hun eigen huidskleur en als het ruw, droog en saai is, kan het