We denken dat we weten hoe we correct moeten ademen omdat we het elke dag doen, maar de meeste mensen ademen niet de juiste weg.
Tachtig procent van de volwassenen krijgt niet genoeg beweging. Dit is de eenvoudigste manier om de dagelijkse fysieke activiteit te krijgen die je nodig hebt voor de gezondheid.
Van dutjes tot het kopen van nieuwe kleren, deze dingen lijken aflaten, maar ze zullen je helpen gelukkig en gezond te zijn.
Is BMI een perfecte maat voor lichaamsvet? Nee. Maar BMI is een nuttig hulpmiddel voor de gezondheid als je weet hoe je het moet gebruiken.
Positief denken is een belangrijk onderdeel van gezond blijven voor een langer, jonger leven.
Je weet dat je moet trainen voor je lichaam. Je moet ook je hersens uitwerken. Het zal je geheugen sterk houden op hoge leeftijd.
Nieuw onderzoek toont aan dat de jongere generaties ouder worden dan hun ouders. Dit is wat je moet weten.
Hoe weet u welke medische tests u nodig hebt en welke medische tests kunnen gevaarlijk zijn? Lees hier meer.
Er zijn veel manieren om je hart en je lichaam er jong en parmantig uit te laten zien en voelen.
Stress heeft zowel voordelen als nadelen. Ontdek hoe u uw stress op de meest gezonde manier kunt aanpakken.